私はプログラマーで、1日10時間コンピュータの前に座っています。
タイピングやマウス操作中に指を温めておくための工夫やコツはありますか？手袋は指の動きを妨げてしまうので、あまり良い解決策とは思えません。
マウスパッドの横に予備のノートパソコンを置いて、マウスの熱気を逃がすようにしたことがあります。しかし、これはあまり実用的ではありませんし、片手でしか使えません(しかもあまり良くありません)。
とはいえ、私は根本的な問題を解決しようとします。指が冷たいということは、たいてい血行が悪いということです。タバコは吸いますか？椅子を移動したり、キーボードを変えたりして、血流が悪くならないようにした方がいいかもしれません。
腕立て伏せは15分に1回か2回、同僚に怒られずにできるなら。それ以外の場合は、仕事をしながら腹筋を引き締めましょう。そうすることで、指を含む全身を温めることができます。
オフィス（壁も窓も雨漏りする安っぽいビル）で寒くなると、ニットのフィンガーレス手袋をしています。ちょっと不恰好で、指先が冷たくなってしまうのですが、とても助かっています。
30分～1時間に1回は起きて歩いてみましょう。そうすることで血行が良くなり、血流も良くなり、目も覚めます。階段がある場合は、散歩のついでに1段の階段を上り下りしてみましょう。
私の手の冷えの短期的な治し方は、お湯で洗うことです。気持ちいいですよ。)
もしかして指なし手袋？
小さくて持ち運びに便利なスペースヒーターがよく効きます。机の上に1つ置いて、キーボードを横切って吹き抜けるようにします（できれば外付けのキーボードで、ラップトップに接続されているキーボードではありません）。
私はまた、あなたの手の循環を医師にチェックしてもらうことをお勧めします。それがOKであると仮定すると、私は指なし手袋のペアを取得することをお勧めします。私はあなたが何か重いものを必要とすることを疑う、指のない綿の手袋の薄いペアでも十分であろう。私は教会のオルガニストがそれらを身に着けているのを聞いたことがあります（暖かさのためではなく、オルガンを得ることから彼らの皮膚からの油を保つために）。私はあなたの問題を持っていないので、私は個人的な推奨事項を与えることができますが、指なし手袋のクイックグーグルは、いくつかのリストを発見しました。
あなたがキーボードとマウスのための棚をスライドアウトしている場合：0x2＆0x2＆12インチでマウスパッド9インチを作った良質の床のビニールの部分を使用しています。4つの小さな釘で木製の棚にビニールマットの各コーナーを固定します。0x2＆0x2＆その後、ペットショップのために購入ヒートウェーブテラリウム基板ヒーター。これらは爬虫類のために使用されています）紙の薄さであるパッドは、単にマウスのビニールパッドの下にスライドします。スイッチを入れると緩やかな暖かさが発生し、ビニールパッドを温めます。これにより、マウスのパッド部分が暖かくなりますが、暑すぎないようにしています。
私はいつもオフィスのハンドドライヤーの下に手を置いています - 定期的に。しばらくは本当に助かります…..
このバージョンは安全とは言えませんが、ティーライトを安定させるために重い容器を使うことをお勧めします。このバージョンは安全ではありませんが、お茶の灯りを安定させるために、重い容器を使うことをお勧めします。 http://i.imgur.com/rvduMMM.jpg
あなたは軽度のレイノー症候群を持っていますか？ギターを弾いていると指が冷たくなることがあったので、軽度のレイノー症候群の可能性があることを突き止めました。
ここでは私の会社の製品の恥知らずなプラグを紹介しますが、 www.snuglin.com ヒーター部分を取り外して、キーボードの上から温風を吹き付けて指を温めることができます。また、膝の上にクッションを置いて、全身を温めることもできます。
冷たい足（と指）を取得？コロラド州スチームボートスプリングスで診療を行っている家庭医、ブライアン・ハリントン氏のアドバイスを参考にして、足を温めてみましょう。
暖かいお湯に入れる。水は空気の25倍の速さで熱を伝えます。
温かい手を持った友人にあなたの手を揉んでもらいましょう。
水分補給を忘れずに。これは、指に流れる血液の量を増やすのに役立ちます。
タバコはやめましょう。ニコチンは血管を収縮させ、四肢に血液が届くのを防ぐ。 手と足のウォーミングアップ
私も前のコメントに同意します。スペースヒーターを使用すると、多くのアンプを使用します。
ハンドウォーマーを使用することもできますが、一番良いのは皮膚に圧迫感がないことを確認することです。以前、北極圏の探検家が言っていましたが、手を温めたければ、車がガレージに駐車されているように、手がミットの中に収まるようにするべきだと。たくさんのスペースが必要です。1つの方法は、いくつかのミトンを入手して、親指と指の最初の関節の周りの領域を切断することです。それは指の可動性を可能にし、あなたがはるかに優れている下のソリューションを使用していない場合は、可能な限り暖かくあなたの手を保つだろう。ミットはまだあなたの親指と指の間に行くことを覚えておいてください。そうしないと、手が指から離れて滑ってしまいます。
これはもちろん、キー….duh を見る必要がない場合にのみ機能します。ほとんどの方が打ち方を知っていると思いますが…笑。そして、そのちょっとしたハードルをクリアするために、トップをガラスで作ることもできます。私のところでは、周囲の温度が10度を下回ることが多く、打鍵しなければなりませんでした。あなたの温度が何度だったのか気になりますね。キーボード/マウスより少し大きめの箱を買ってきて、その上に置いてみました。箱の前面は切り取られていた。私はそれの上に毛布をドレープ (理想的には発泡スチロールや他の断熱材と箱の内側に線を引くので、あなたの手や手首からの熱が無駄にされていません) と、毛布は、前面にドレープしてみましょう。毛布はかなり良いシールを与えるあなたの手首の周りに適合します。机の上に柔らかいものを置くと、前腕の快適さだけでなく、保温効果もあります。皮膚は驚くほどの熱を放射するので、おそらくヒーターも必要ないでしょう。ドライヤー用のダクト（直径約4インチ）を入手して、PCケースの出力ファンに取り付けてください。これで箱の中に排気することができます。手が汗だくになるかもしれません。熱のための別のオプション（朝に言う）は、湯たんぽを使用することです。またはお湯のちょうどボール。ただ、こぼれないように注意してくださいね。
私は、机の上や椅子の周りに垂れ下がるポンチョのようなものをデザインしようとしています。簡単に出入りするのが課題です。でも、これがあれば氷点下の気温でも完璧に快適に仕事ができる。それは人々が本当に冬の暖房費を節約することを可能にします。あなたが二重/三重窓ガラス（太陽の熱の多くを遮断する）窓を使用していない場合は、日光が当たるように机を配置してください。
健康になりたいなら、新鮮な空気が必要です。暖房費を節約したいなら、新鮮な空気はとても高価です。答えは、部屋の新鮮な空気の供給源のすぐそばに座ることで、あなたのエリアは最高の空気の質を持っています。ポンチョのようなものがあれば、コンピュータユーザーは地球上のほとんどの場所で新鮮な空気環境で仕事をすることができるようになります。
これについて考えてみてください。私たちはエネルギー源（多くの場合、汚い石炭や危険な原子力）から電気を得て、それが私たちの肌を温める空気を温める要素を加熱しているのですが、このエネルギー源は、私たちの肌を温める空気を温めているのです。太陽は肌に直接光を当てることができ、それらのすべての段階をバイパスすることができます。パッシブソーラーは未来です。私達はちょうどそれの約 99% を現在無駄にします。すべての家はその自由な日光をつかむために方向づけられるべきです。
