私のコンピュータで仮想化を有効にすることの長所と短所はありますか？

インテル VT テクノロジーは、互換性のあるプログラムを実行し、実際に使用する場合にのみ有用です。AFAIKでは、これができる唯一の有用なツールはサンドボックスと仮想マシンです。それでも、この技術を有効にすることは、場合によってはセキュリティリスクになる可能性があります。多くの場合、速度を犠牲にしても、x86やx86-64命令をエミュレートするために仮想化技術を必要としないことが多い。

ベストプラクティスとして、必要でなければ明示的に無効にしておくことをお勧めします。

本当に使わない限り VT を有効にしてはいけないのは事実ですが、この機能を有効にしてもしなくてもこれ以上のリスクはありません。

VTは今まで不可能だったことを何も可能にしてくれません! http://x86vmm.blogspot.com/2006/08/blue-pill-is-quasi-illiterate.html